पोर्क से भरे नारियल-चावल के क्रेप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.16 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 586 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और स्कैलियन, अदरक, लीफ लेट्यूस उठाएं; भुनी हुई मूंगफली; मूंग अंकुरित; और पुदीना, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो जाम से भरे क्रेप्स, सौकरकूट से भरे क्रेप्स, तथा सॉसेज से भरे क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम कटोरे में, चावल के आटे को नारियल के दूध, अंडा, हल्दी, आधा स्कैलियन और 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
चावल का आटा
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
हल्दी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटा हुआ लाल प्याज का एक तिहाई, और लहसुन और अदरक का आधा हिस्सा जोड़ें । गाजर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
5
एक बड़े कड़ाही में, वनस्पति तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
बचा हुआ प्याज, लहसुन और अदरक डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
सूअर का मांस जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम और उच्च गर्मी पर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, ब्राउन होने तक और लगभग 8 मिनट तक पकाया जाता है । शेष स्कैलियन में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
8
पोर्क को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही या सीआरपीई पैन को तेल से बहुत हल्का ब्रश करें और बहुत गर्म होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
लगभग 3 बड़े चम्मच क्रेप बैटर में डालें और पैन को बैटर से समान रूप से कोट करने के लिए घुमाएँ । मध्यम उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि किनारे सिर्फ भूरे रंग के न हो जाएं और सीआरपीई लगभग 1 मिनट के लिए सेट हो जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
12
किनारे के चारों ओर तेल की कुछ बूंदों को बूंदा बांदी करें और दूसरी तरफ पकाने के लिए सीआरपीई को पलटें, लगभग 20 सेकंड । एक बेकिंग शीट पर सीआरपीई को चालू करें और ओवन में गर्म रखें; 7 और सीआरपी बनाने के लिए शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
13
लेट्यूस के पत्तों, स्प्राउट्स और जड़ी-बूटियों के साथ क्रेप्स को एक थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
अंकुरित
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
14
सूअर के मांस के साथ, कटी हुई मूंगफली और गाजर-चिली सॉस के साथ अलग-अलग कटोरे में परोसें । खाने के लिए लेट्यूस के पत्तों में क्रेप्स और फिलिंग लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद पत्ता
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । आप चेटो फेरेट लैम्बर्ट बोर्डो सुपरियूर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।