पूरे गेहूं पकौड़ी के साथ चिकन सूप

पूरे गेहूं पकौड़ी के साथ चिकन सूप
पूरे गेहूं की पकौड़ी के साथ चिकन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 301 कैलोरी. के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और बटरनट स्क्वैश-छिलके, स्किम दूध, आटा, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पूरे गेहूं पकौड़ी के साथ चिकन सूप, गोंडी के साथ इनात एडोनी का चिकन सूप (ईरानी चिकन और छोले की पकौड़ी), तथा पकौड़ी के साथ चिकन-सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, चिकन स्टॉक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन ब्रेस्ट डालें और लगभग 20 मिनट तक पकने तक मध्यम आँच पर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
3
चिकन को थोड़ा ठंडा करने के लिए एक प्लेट में स्थानांतरित करें, फिर कतरों में खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, आटे को परमेसन, दूध और अंडे के साथ मिलाएं । 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
1/4-इंच गोल टिप के साथ लगे पेस्ट्री बैग में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
300 ग्राम (11 औंस) मिल्क चॉकलेट, समान रूप से कटी हुई300 ग्राम (11 औंस) मिल्क चॉकलेट, समान रूप से कटी हुई
6
नमक और काली मिर्च के साथ स्टॉक और सीजन में गाजर, पार्सनिप, स्क्वैश और शलजम जोड़ें । आंशिक रूप से कवर करें और मध्यम गर्मी पर पकाएं जब तक कि सब्जियां सिर्फ निविदा न हों, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कतरन चाकूकतरन चाकू
शलजमशलजम
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
लीक जोड़ें और निविदा तक पकाना । पेस्ट्री बैग को 1 हाथ में और दूसरे में एक टेबल चाकू पकड़े हुए, पकौड़ी के आटे की 1 इंच लंबाई को उबालने वाले सूप में काट लें । जब सारा आटा मिल जाए, तो धीरे से हिलाएं और लगभग 2 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
300 ग्राम (11 औंस) मिल्क चॉकलेट, समान रूप से कटी हुई300 ग्राम (11 औंस) मिल्क चॉकलेट, समान रूप से कटी हुई
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
कटा हुआ चिकन डालें, गरम होने तक पकाएँ और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंटेनर कटा हुआ प्याजकंटेनर कटा हुआ प्याज
9
नोट: एक सेवारत 208 कैलोरी, 4 ग्राम कुल वसा, 3 ग्राम संतृप्त वसा, 22 ग्राम कार्ब ।

सामग्री

1स्मॉल्सबटरनट स्क्वैश-छील, बीज और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंबटरनट स्क्वैश-छील, बीज और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1लीक, सफेद और कोमल हरे भाग केवल, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुएलीक, सफेद और कोमल हरे भाग केवल, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापार्सनिप, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआपार्सनिप, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेस्किम दूधस्किम दूध340हैबेनेरो मिर्चskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless, कमजोर चिकन स्तन हिस्सों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलजम, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंशलजम, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर27
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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