पूरे गेहूं लपेटता है
पूरे गेहूं लपेटता है एक शाकाहारी 16 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 102 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 5 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, नमक, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का अद्भुत स्पूनाक स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भारतीय-घर के बने पूरे गेहूं के आवरण में मसालेदार सब्जियां, कटा हुआ गेहूं केला-किशमिश गेहूं मफिन पोस्ट करें, तथा चिकन लेट्यूस रैप्स जैसे पीएफ चांग्स-लेट्यूस रैप्स स्वादिष्ट और एक अनोखा क्षुधावर्धक है जिसका बहुत से लोग आनंद लेते हैं.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, आटा, नमक और बेकिंग पाउडर को एक साथ हिलाएं ।
पानी में डालो; गठबंधन करने के लिए हलचल ।
1 बड़ा चम्मच वेतन वृद्धि में अतिरिक्त पानी में मिलाएं, जब तक कि एक नरम लचीला आटा न बन जाए ।
हल्के फुल्के सतह पर थोड़ी देर गूंधें । आटा को 16 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें । ढककर 20 मिनट तक आराम करने दें ।
प्रत्येक गेंद को अच्छी तरह से आटा दें, मोम पेपर के दो टुकड़ों के बीच रखें और वांछित आकार और मोटाई के लिए रोल करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बिना पका हुआ कड़ाही या फ्राइंग पैन गरम करें । मोम पेपर और ग्रिल राउंड को तब तक छीलें जब तक कि भूरे रंग के गुच्छे नीचे दिखाई न दें । दूसरी तरफ पलट कर पकाएं ।
गर्म या ठंडा परोसें और फ्रिज या फ्रीजर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।