पार्टी चिकन और पास्ता सलाद

पार्टी चिकन और पास्ता सलाद
पार्टी चिकन और पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 400 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । और/या अंगूर का मिश्रण, सलाद ड्रेसिंग, अदरक की जड़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पार्टी चिकन और पास्ता सलाद, बीएलटी पास्ता पार्टी सलाद, तथा पार्टी चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
2
नाली; ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
अच्छी तरह से नाली।
4
इस बीच, बड़े कटोरे में, बादाम और सलाद को छोड़कर शेष सलाद सामग्री मिलाएं । छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
सलाद में पास्ता और 1/2 कप बादाम डालें; मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
पास्तापास्ता
6
ड्रेसिंग जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस। लेट्यूस के साथ लाइन सर्विंग बाउल या प्लैटर । सलाद के ऊपर चम्मच सलाद।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
शेष बादाम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम

उपकरण

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ अजवाइनपतले कटा हुआ अजवाइन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीजरहित लाल और / या हरे अंगूर, आधाबीजरहित लाल और / या हरे अंगूर, आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज6पत्तियांसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा बर्फ मटर फली, छंटनी, आधा क्रॉसवर्डताजा बर्फ मटर फली, छंटनी, आधा क्रॉसवर्ड23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआरक्षित अनानास तरलआरक्षित अनानास तरल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या अनानास के रस को बिना छीले हुए रस में निकाला जा सकता है, सूखा हुआ, तरल पदार्थ जमा कर सकता हैक्या अनानास के रस को बिना छीले हुए रस में निकाला जा सकता है, सूखा हुआ, तरल पदार्थ जमा कर सकता है4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कच्चा रोटिनी पास्ताकप कच्चा रोटिनी पास्ता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंगमेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए बादाम, अगर वांछित हो तो टोस्ट करेंकटे हुए बादाम, अगर वांछित हो तो टोस्ट करें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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