पोर्टोबेलो-और-कारमेलिज्ड प्याज सैंडविच

पोर्टोबेलो-और-कारमेलिज्ड प्याज सैंडविच एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । प्याज, पोर्टोबेलो मशरूम कैप, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्राई सॉस के साथ कारमेलाइज्ड प्याज और पोर्टोबेलो मशरूम स्लाइडर्स, बकरी पनीर क्राउटन के साथ कारमेलाइज्ड प्याज और पोर्टोबेलो मशरूम सूप, तथा चिकन और कारमेलिज्ड-प्याज सैंडविच.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 15 से 20 मिनट या सुनहरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
एक चम्मच का उपयोग करके मशरूम के नीचे से भूरे रंग के गलफड़े निकालें; गलफड़ों को त्यागें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर मशरूम, कैप साइड नीचे रखें; 5 मिनट विवाद करें ।
ड्रेसिंग और सोया सॉस मिलाएं ।
मिश्रण के साथ मशरूम ब्रश करें । विवाद 5 मिनट; बारी और मिश्रण के साथ मशरूम ब्रश । 5 मिनट या मशरूम के नरम होने तक उबालें । प्याज के साथ समान रूप से शीर्ष ।
प्रत्येक के ऊपर 1 स्लाइस पनीर रखें, और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । 1 मिनट या पनीर पिघलने तक उबालें ।