एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोर्टाबेलो मशरूम और काली मिर्च रिसोट्टो कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 547 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 60 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास आर्बोरियो चावल, शिमला मिर्च, भारी क्रीम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि सस्ता भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो इतालवी सॉसेज, लाल मिर्च और मशरूम रिसोट्टो, भुना हुआ पोर्टाबेलो मशरूम फजिटास, तथा पोर्टबेलो मशरूम होम फ्राइज़ के साथ जैतून का तेल तला हुआ अंडा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । प्याज को गर्म तेल में नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कड़ाही में बेल मिर्च और पोर्टोबेलो मशरूम डालें, कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें, और एक और 10 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Portobello मशरूम
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मशरूम मिश्रण में आर्बोरियो चावल हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Arborrio चावल
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
4
कड़ाही में सफेद शराब डालो; शराब को गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
एक बार में चिकन स्टॉक 1 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते हुए प्रत्येक जोड़ को अगले जोड़ने से पहले चावल में अवशोषित करने की अनुमति दें, जब तक कि सभी स्टॉक एकीकृत न हो जाएं, 20 से 30 मिनट । चावल के मिश्रण में भारी क्रीम हिलाओ; लगभग 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
6
कड़ाही को आँच से हटा दें और परमेसन चीज़ को रिसोट्टो में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ