पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ पोर्क पदक
पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ पोर्क पदक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 365 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.73 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. चेरी, रास्पबेरी जैम, रूबी पोर्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पोर्ट वाइन-सूखे चेरी पैन सॉस के साथ कुकिंग लाइट के पोर्क पदक, अंजीर और पोर्ट वाइन सॉस के साथ पोर्क पदक, तथा पोर्ट वाइन पैन सॉस के साथ बीफ पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 मिनट के लिए कम गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पोर्क क्रॉसवर्ड को 16 टुकड़ों में काटें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सूअर का मांस पैन में रखें; प्रत्येक तरफ या सुनहरा भूरा होने तक 4 मिनट पकाएं ।
पैन से सूअर का मांस निकालें । शराब मिश्रण में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए स्क्रैपिंग । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं; एक उबाल लाने के लिए । 1/2 कप (लगभग 3 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें । एक व्हिस्क के साथ मक्खन में हिलाओ ।
अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।