प्रायोजित: मी इस्तिमेवा (नूडल सूप)
प्रायोजित: मी इस्तिमेवा (नूडल सूप) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. बीन स्प्राउट्स, वनस्पति तेल, सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मक्खन नूडल चिकन नूडल सूप, जार्ल्सबर्ग एवोकैडो फ्रिटाटा (प्रायोजित), तथा प्रायोजित: दालचीनी करी दिलकश ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही या मध्यम कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें, लहसुन, प्याज़ और प्याज़ डालें और हल्का ब्राउन होने तक भूनें लेकिन जले नहीं, लगभग 2 मिनट ।
मांस जोड़ें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मांस लगभग 2 मिनट तक पक न जाए ।
यदि झींगा या टोफू का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें नूडल्स के साथ खाना पकाने के अंत में जोड़ें, क्योंकि दोनों को पकाने के लिए कम समय चाहिए ।
सॉस, शोरबा, मूंगफली, काली मिर्च और नमक में जोड़ें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और कभी-कभी हिलाते हुए उबाल लें ।
गोभी और गाजर में जोड़ें और उबाल लें जब तक कि मांस और सब्जियां लगभग 3 मिनट तक पक न जाएं ।
नूडल्स, यू चोय और बीन स्प्राउट्स डालें और उबाल लें ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लाइम वेज और अन्य गार्निश सामग्री से गार्निश करके सर्व करें ।