प्रोवेन्सल पिस्टौ

प्रोवेन्सल पिस्टौ
प्रोवेन्सल पिस्टौ के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 444 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चिकन स्टॉक, बे पत्ती, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लाल प्रोवेनकल पिस्तौ के साथ टैगलीटेल, प्रोवेनकल पिस्तौ सॉस, तथा प्रोवेनकल वेजिटेबल सूप (सूप औ पिस्टौ) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में, बे पत्ती और 2 कप पानी के साथ सेम को मिलाएं । आंशिक रूप से कवर करें और निविदा तक कम गर्मी पर उबाल लें, ताजा बीन्स के लिए लगभग 20 मिनट और सूखे के लिए 45 मिनट । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
एक बड़े सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
लीक, प्याज़, अजवाइन, गाजर, शिमला मिर्च, अजवायन और बचे हुए 3 बड़े चम्मच पानी डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और सब्जियाँ नरम न हो जाएँ, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
4
नमक और काली मिर्च के प्रत्येक स्टॉक और एक बड़ी चुटकी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
5
किसी भी शेष खाना पकाने के तरल के साथ हरी बीन्स, मकई और पके हुए शेल बीन्स जोड़ें । कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि मकई निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, तुलसी और लहसुन को मिलाएं और एक पेस्ट में संसाधित करें । मशीन के साथ, धीरे-धीरे शेष 1/2 कप जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
प्यूरी को ब्लेंडर में डालें और बहुत चिकना होने तक ब्लेंड करें । प्यूरी को एक कटोरे में खुरचें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
सूप में तोरी जोड़ें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 4 मिनट । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें और सूप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
9
सूप को गर्मी से निकालें, तुलसी प्यूरी में हलचल करें और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटा हुआ तुलसीमोटे कटा हुआ तुलसी1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर में काट, 1/2-inch पासागाजर में काट, 1/2-inch पासा2छोटी पसलियांछोटे अजवाइन पसलियों, 1/2-इंच पासा में कटौतीछोटे अजवाइन पसलियों, 1/2-इंच पासा में कटौती9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए मकई की गुठलीताजा या जमे हुए मकई की गुठली31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, quarteredलहसुन लौंग, quartered113हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1( बैंगन)लीक, पतले कटा हुआलीक, पतले कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चताजा शेल बीन्स, जैसे क्रैनबेरी बीन्स (लगभग 1 कप) या 1/2 कप सूखे काले आंखों वाले मटर, ठंडे पानी में रात भर भिगोकर सूखा हुआताजा शेल बीन्स, जैसे क्रैनबेरी बीन्स (लगभग 1 कप) या 1/2 कप सूखे काले आंखों वाले मटर, ठंडे पानी में रात भर भिगोकर सूखा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1लाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के पासे में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/2 इंच के पासे में कटी हुई4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाशलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ2थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ1( बैंगन)तोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लेंतोरी, लंबाई में चौथाई और 1/2 इंच के टुकड़ों में क्रॉसवर्ड काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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