प्रोवेन्सल पिस्टौ के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 444 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चिकन स्टॉक, बे पत्ती, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लाल प्रोवेनकल पिस्तौ के साथ टैगलीटेल, प्रोवेनकल पिस्तौ सॉस, तथा प्रोवेनकल वेजिटेबल सूप (सूप औ पिस्टौ) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, बे पत्ती और 2 कप पानी के साथ सेम को मिलाएं । आंशिक रूप से कवर करें और निविदा तक कम गर्मी पर उबाल लें, ताजा बीन्स के लिए लगभग 20 मिनट और सूखे के लिए 45 मिनट । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
हरी बीन्स, सूखा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
एक बड़े सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
लीक, प्याज़, अजवाइन, गाजर, शिमला मिर्च, अजवायन और बचे हुए 3 बड़े चम्मच पानी डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और सब्जियाँ नरम न हो जाएँ, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
4
नमक और काली मिर्च के प्रत्येक स्टॉक और एक बड़ी चुटकी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
5
किसी भी शेष खाना पकाने के तरल के साथ हरी बीन्स, मकई और पके हुए शेल बीन्स जोड़ें । कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि मकई निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
हरी बीन्स, सूखा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, तुलसी और लहसुन को मिलाएं और एक पेस्ट में संसाधित करें । मशीन के साथ, धीरे-धीरे शेष 1/2 कप जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
7
प्यूरी को ब्लेंडर में डालें और बहुत चिकना होने तक ब्लेंड करें । प्यूरी को एक कटोरे में खुरचें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पीची-ओ की कैंडीज
8
सूप में तोरी जोड़ें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 4 मिनट । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें और सूप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
9
सूप को गर्मी से निकालें, तुलसी प्यूरी में हलचल करें और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)