प्रोवेनकल बेसिल सॉस के साथ पास्ता

प्रोवेनकल बेसिल सॉस के साथ पास्ता
प्रोवेनकल बेसिल सॉस के साथ पास्ता आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 492 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी और एंकोवी के साथ प्रोवेनकल पास्ता, टमाटर तुलसी सॉस के साथ प्रोवेनकल सामन, तथा टमाटर तुलसी सॉस के साथ प्रोवेनकल सामन.

निर्देश

1
कट गाजर, और हरे और पीले रंग की तोरी त्वचा, जैसा कि नोटों में वर्णित है, ऊपर । (अन्य उपयोगों के लिए शेष तोरी को बचाएं । ) एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, शोरबा, प्याज, अजवाइन, शलजम और आलू को उबालने के लिए लाएं । गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि आलू काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
शलजमशलजम
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन1 स्टिक अनसाल्टेड मक्खन या मार्जरीन
3
आधा सेम और उनके तरल जोड़ें; स्वाद को मिश्रण करने के लिए 5 से 10 मिनट के लिए उबाल लें, फिर पकाएं, कवर करें । गर्म रखें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंतेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
4
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, शेष बीन्स और तरल, तुलसी और लहसुन को चिकना होने तक घुमाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
तेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेंतेल में सुखाए हुए टमाटर, पानी निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
और/या कैंडी कोटिंग डिस्कऔर/या कैंडी कोटिंग डिस्क
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
कुक पास्ता, खुला, 4 क्वार्ट्स उबलते पानी और 1 बड़ा चम्मच नमक में लगभग 5 मिनट तक काटने के लिए निविदा; 3 मिनट के बाद, ब्रोकोली जोड़ें । जूलियन सब्जियों में हिलाओ और लगभग 1 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद वाइन सिरका, या स्वाद के लिएसफेद वाइन सिरका, या स्वाद के लिए
10 पीटा पॉकेट आधे10 पीटा पॉकेट आधे
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
अतिरिक्त मक्खन, पिघला हुआ, वैकल्पिकअतिरिक्त मक्खन, पिघला हुआ, वैकल्पिक
(जैसे PAN®)(जैसे PAN®)
6
नाली, गर्म पानी से कुल्ला, ब्रोकोली को हटा दें, और खाद्य पदार्थों को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 पीटा पॉकेट आधे10 पीटा पॉकेट आधे
अतिरिक्त मक्खन, पिघला हुआ, वैकल्पिकअतिरिक्त मक्खन, पिघला हुआ, वैकल्पिक
7
शोरबा मिश्रण में तुलसी मिश्रण हिलाओ । 4 चौड़ी, रिमेड डिनर प्लेटों में चम्मच । केंद्र में माउंड पास्ता। प्लेट रिम्स के चारों ओर टमाटर और ब्रोकोली बिखेरें । काली मिर्च और नींबू के वेजेज चढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
10 पीटा पॉकेट आधे10 पीटा पॉकेट आधे
पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसकर पैक ताजा तुलसी के पत्तेकसकर पैक ताजा तुलसी के पत्ते4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबी चीनीबी चीनी340चेडर या मोंटेरी जैक चीज़ब्राउन-चावल स्पेगेटी या पूरे गेहूं स्पेगेटीब्राउन-चावल स्पेगेटी या पूरे गेहूं स्पेगेटी425चेडर या मोंटेरी जैक चीज़सफेद बीन्स कर सकते हैंसफेद बीन्स कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजुलिएन या कटा हुआ गाजरजुलिएन या कटा हुआ गाजर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन4लौंग2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced प्याजdiced प्याज42 बड़ा चम्मच सूखा अजवायनकाली मिर्चकाली मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए छिलके वाले रसेट आलूकटे हुए छिलके वाले रसेट आलू1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced टमाटरdiced टमाटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced शलजमdiced शलजम3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूधसोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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