प्रोवेनकल बेसिल सॉस के साथ पास्ता
प्रोवेनकल बेसिल सॉस के साथ पास्ता आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 492 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन, ब्रोकोली फ्लोरेट्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन राइस पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं तुलसी और एंकोवी के साथ प्रोवेनकल पास्ता, टमाटर तुलसी सॉस के साथ प्रोवेनकल सामन, तथा टमाटर तुलसी सॉस के साथ प्रोवेनकल सामन.
निर्देश
कट गाजर, और हरे और पीले रंग की तोरी त्वचा, जैसा कि नोटों में वर्णित है, ऊपर । (अन्य उपयोगों के लिए शेष तोरी को बचाएं । ) एक तरफ सेट करें ।
उच्च गर्मी पर 3-से 4-चौथाई पैन में, शोरबा, प्याज, अजवाइन, शलजम और आलू को उबालने के लिए लाएं । गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि आलू काटने के लिए निविदा न हो, लगभग 6 मिनट ।
आधा सेम और उनके तरल जोड़ें; स्वाद को मिश्रण करने के लिए 5 से 10 मिनट के लिए उबाल लें, फिर पकाएं, कवर करें । गर्म रखें और एक तरफ सेट करें ।
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, शेष बीन्स और तरल, तुलसी और लहसुन को चिकना होने तक घुमाएं । एक तरफ सेट करें ।
कुक पास्ता, खुला, 4 क्वार्ट्स उबलते पानी और 1 बड़ा चम्मच नमक में लगभग 5 मिनट तक काटने के लिए निविदा; 3 मिनट के बाद, ब्रोकोली जोड़ें । जूलियन सब्जियों में हिलाओ और लगभग 1 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक उबालें ।
नाली, गर्म पानी से कुल्ला, ब्रोकोली को हटा दें, और खाद्य पदार्थों को गर्म रखें ।
शोरबा मिश्रण में तुलसी मिश्रण हिलाओ । 4 चौड़ी, रिमेड डिनर प्लेटों में चम्मच । केंद्र में माउंड पास्ता। प्लेट रिम्स के चारों ओर टमाटर और ब्रोकोली बिखेरें । काली मिर्च और नींबू के वेजेज चढ़ाएं ।