नुस्खा फ्लैंक स्टेक और राजस फजिटास आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 55 मिनट. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 3.73 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 369 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास पोब्लानो मिर्च, प्याज, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो मसालेदार फ्लैंक स्टेक और राजस के साथ फजिटास, पार्श्व स्टेक Fajitas, तथा पार्श्व स्टेक Fajitas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
स्टेक को बेकिंग डिश में डालें और मसालेदार जलपीनो मिश्रण के साथ टॉस करें; कमरे के तापमान पर मैरीनेट होने दें, 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
स्टेक से जलपीनो मिश्रण को ब्रश करें; स्टेक को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और ग्रिल होने तक, प्रति साइड 3 से 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और आराम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
5
प्रत्येक प्याज के टुकड़े को लकड़ी के कटार के साथ क्षैतिज रूप से सुरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
प्याज के स्लाइस को जैतून के तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । ग्रिल, कभी-कभी, नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक । इस बीच, पोब्लानोस और ताजा जलापेनो को ग्रिल पर रखें और चारों तरफ से लगभग 8 मिनट तक चार करें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें, फिर खाल, तना और बीज को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा Jalapeno मिर्च
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
कटौती poblanos और jalapenos के लिए । एक बार जब प्याज के स्लाइस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो कटार को हटा दें और अलग-अलग छल्ले में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
वृद्ध गाय के दूध का पनीर
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
8
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । अनाज के खिलाफ पूर्वाग्रह पर स्टेक को पतला टुकड़ा करें । जब कड़ाही गर्म हो जाए, तो नीचे 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
9
लहसुन और अजवायन डालें और लगभग 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
10
स्टेक, प्याज और काली मिर्च स्ट्रिप्स जोड़ें और गर्म करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
11
सेवा के साथ tortillas, guacamole और पिको डे gallo.
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला जोटा हॉवेल माउंटेन मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।