प्रोस्किटो, भुना हुआ टमाटर, और परमेसन के साथ निविदा बीन सलाद

प्रोस्किटो, भुना हुआ टमाटर, और परमेसन के साथ निविदा बीन सलाद
प्रोस्किटो, भुना हुआ टमाटर, और परमेसन के साथ निविदा बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 271 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज सरसों, भुना हुआ टमाटर, प्रोस्किटो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कुरकुरे प्रोस्किटो, परमेसन और तले हुए अंडे के साथ अरुगुला सलाद, टमाटर के साथ भुना हुआ तीन बीन सलाद, तथा भुना हुआ बेल टमाटर के साथ कैनेलिनी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चमोटे नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ टमाटर, 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लेंभुना हुआ टमाटर, 1/4 इंच मोटी स्ट्रिप्स में काट लें2छोटी टहनीताजा तुलसी, फटे पत्तेताजा तुलसी, फटे पत्ते8स्प्रिग्सताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, फटे पत्तेताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, फटे पत्ते2बंचफ्रिसी, सफेद नसों को हटा दिया गयाफ्रिसी, सफेद नसों को हटा दिया गया454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)haricots verts, छंटनी कीharicots verts, छंटनी की596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआशेव किया हुआ परमेसन चीज़, गार्निश के लिएशेव किया हुआ परमेसन चीज़, गार्निश के लिए16स्लाइस16 पतली स्लाइस प्रोस्किटो16 पतली स्लाइस प्रोस्किटो2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका3लौंगगोविंद अमस्ट्रॉन्ग का भुना हुआ लहसुनगोविंद अमस्ट्रॉन्ग का भुना हुआ लहसुन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)शेरी सिरकाशेरी सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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