प्रेस्टो चिकन टैकोस
हाथ की सफ़ाई चिकन टैकोस है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 219 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टमाटर, कॉर्न टॉर्टिला, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रेस्टो पेपरिका चिकन, प्रेस्टो पास्ता, तथा प्रेस्टो पेस्टो.
निर्देश
एक डच ओवन में, बैचों में तेल में ब्राउन चिकन ।
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
टमाटर, जीरा और मिर्च पाउडर डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या जब तक चिकन गुलाबी न हो जाए, तब तक ढककर उबालें ।
प्रत्येक टॉर्टिला को लगभग 1/2 कप चिकन मिश्रण से भरें ।
अपनी पसंद के टॉपिंग के साथ परोसें ।