प्रिसिला के ग्रील्ड चिकन कटार

प्रिसिला के ग्रील्ड चिकन कटार
प्रिसिला के ग्रील्ड चिकन कटार एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 2111 कैलोरी, 132 ग्राम प्रोटीन, तथा 138 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आपके पास शराब, मिर्च पाउडर, मिर्च मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो प्रिसिला की सब्जी चावडर, ग्रील्ड भारतीय चिकन कटार, तथा निफ के ग्रील्ड मोरक्कन चिकन स्केवर्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए4 पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए3(सर्दी)1 पूरी वेनिला बीन1 पूरी वेनिला बीन680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन जांघों (लगभग तीन, चार ड्रमस्टिक्स, कृपया स्तन का उपयोग न करें)चिकन जांघों (लगभग तीन, चार ड्रमस्टिक्स, कृपया स्तन का उपयोग न करें)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मिर्च मिर्च (वैकल्पिक)मिर्च मिर्च (वैकल्पिक)11 पौंड तोरी,1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3लहसुन लौंग (कुचल या बहुत बारीक कटा हुआ)लहसुन लौंग (कुचल या बहुत बारीक कटा हुआ)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अदरक, वास्तव में ठीक कटा हुआअदरक, वास्तव में ठीक कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)hoisin सॉसhoisin सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गएपोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए11 पौंड तोरी,अजमोद, फट गया (वैकल्पिक)अजमोद, फट गया (वैकल्पिक)3(सर्दी)मूंगफली के आधे टुकड़ेमूंगफली के आधे टुकड़े1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसोया सॉससोया सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशराब (किसी भी तरह, मैंने चावल का इस्तेमाल किया)शराब (किसी भी तरह, मैंने चावल का इस्तेमाल किया)
कठिनाईसामान्य
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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