पोलेंटा क्रस्ट के साथ तीन-बीन मिर्च

पोलेंटा क्रस्ट के साथ रेसिपी थ्री-बीन चिली तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और शाकाहारी अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिये $ 1.81 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल 636 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, काली मिर्च जैक चीज़, लहसुन की कलियाँ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । यह आपके पर एक हिट होगा सुपर बाउल घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रोस्टे डी पोलेंटा कोन सिकोरिया (ब्रेज़्ड चिको के साथ पोलेंटा क्रस्ट, पोलेंटा क्रस्ट पिज्जा पाई, और शेफ जॉय का पोलेंटा क्रस्ट पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।