प्लूट जाम
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मसाला? प्लूट जाम कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 54 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 31 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो प्लूट केचप, प्लूट टार्ट, तथा व्यक्तिगत प्लूट क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्लूट, शहद, 4 चम्मच सिरका,1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, नींबू का छिलका,मेंहदी, मोटा नमक और चुटकी भर काली मिर्च रखेंछोटे सॉस पैन में । उबाल लेंमध्यम - उच्च गर्मी, सरगर्मी। गर्मी कम करेंमध्यम-कम करने के लिए । तब तक उबालें जब तक कि फल टूट न जाए और मिश्रण गाढ़ा हो जाए, हिलाएंकभी-कभी, लगभग 20 मिनट । कूल । सीज़निंग समायोजित करें; चिव्स जोड़ें ।