पॉलिश अंडे
पॉलिश किए गए अंडे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 161 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्राउन शुगर, अंडे, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्कॉटिश अंडे-सॉसेज के साथ लेपित होने पर उबले हुए अंडे को गहरे तले हुए क्या हरा सकते हैं, दामाद अंडे: इमली की चटनी में थाई तले हुए कड़े उबले अंडे, तथा डिनर टुनाइट: अंडे में अंडे (टमाटर सॉस में पके हुए अंडे) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में अंडे रखें, और ठंडे पानी से पूरी तरह ढक दें । एक मिनट के लिए पानी उबाल लें । कवर करें, गर्मी से निकालें, और अंडे को गर्म पानी में 10 से 12 मिनट तक खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, और ठंडा करें । पील। एक तेज चाकू का उपयोग करके, सबसे ऊपर से नीचे तक, अंडे के सफेद रंग में सर्पिल स्कोर करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, तेल गरम करें ।
लहसुन डालें, और मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ । चीनी और सोया सॉस में हिलाओ ।
सॉस में अंडे रखें, और कोट करने के लिए बारी । जब अंडे अच्छे और गहरे रंग के हों, और सॉस गाढ़ा और सिरप वाला हो, तो सॉस से हटा दें ।