पोलिश गोभी रोल (गोलम्पकी)
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोलिश गोभी रोल (गोलम्पकी) कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलसी कुक की गोलम्पकी (भरवां गोभी), पोलिश भरवां गोभी रोल (गोलबकी / गोलमकी / गोलमकी), तथा पोलिश कोल माइनर पिग्गी (भरवां गोभी रोल - गोलबकी) # संडे सुपरपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
प्याज, गाजर, और अजवाइन जोड़ें; 6 मिनट भूनें ।
चावल और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट पकाएं, चावल को तेल से कोट करने के लिए हिलाएं । एक बड़े कटोरे में चम्मच चावल का मिश्रण; कटोरे में सॉसेज और गोमांस उखड़ जाती हैं ।
अजमोद, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और अंडा जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
भाप गोभी के पत्ते, कवर, 6 से 8 मिनट या निविदा और व्यवहार्य होने तक ।
एक समय में 1 गोभी के पत्ते के साथ काम करते हुए, पत्ती के केंद्र में लगभग 1/2 कप मांस मिश्रण रखें । पत्ती के किनारों में मोड़ो; रोल अप करें । 18 गोभी रोल बनाने के लिए शेष गोभी के पत्तों और मांस के मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं; एक तरफ सेट करें ।
डच ओवन में कुचल टमाटर, शोरबा, ब्राउन शुगर, नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं; मध्यम पर एक उबाल लाने के लिए, और 15 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
पैन में गोभी के रोल डालें, उन्हें सॉस में डालें और रोल के ऊपर सॉस डालें । ढक्कन के साथ पैन को कवर करें, और 350 पर 1 1/2 से 2 घंटे के लिए या चावल के निविदा होने तक और मांस मिश्रण अब गुलाबी नहीं है ।
गोभी के रोल के ऊपर सॉस परोसें ।