पालक और चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 37 ग्राम वसा. 81 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मोज़ेरेला चीज़, हरा प्याज, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पालक चिकन Enchiladas, चिकन और पालक Enchiladas, तथा चिकन और पालक Enchiladas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; मक्खन में हरे प्याज और लहसुन को सुगंधित और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । हरे प्याज के मिश्रण में चिकन, पालक, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और नमक डालें और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
मिर्च पाउडर
हरा प्याज
पूरे चिकन
पालक
मक्खन
लहसुन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
गर्मी से निकालें ।
4
रिकोटा चीज़, खट्टा क्रीम, 1 कप मोंटेरे जैक चीज़ और 1 कप मोज़ेरेला चीज़ को चिकन मिश्रण में अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ । टॉपिंग के लिए शेष मोंटेरे जैक और मोज़ेरेला चीज़ आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीर
मोत्ज़ारेला
Ricotta पनीर
खट्टा क्रीम
पूरे चिकन
5
टॉर्टिला को एक प्लास्टिक बैग, सील बैग और माइक्रोवेव में गर्म और नरम होने तक, 30 से 45 सेकंड तक रखें । एक पंक्ति में प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र को भरने के लिए लगभग 3/4 कप चिकन चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैग
माइक्रोवेव
6
भरने के चारों ओर टॉर्टिला रोल करें और सीम पक्षों के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
7
भरे हुए एनचिलाडस के ऊपर एनचिलाडा सॉस डालें और बचे हुए 1/2 कप मोंटेरे जैक और मोज़ेरेला चीज़ को ऊपर से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉस
Monterey जैक पनीर
मोत्ज़ारेला
8
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि फिलिंग बुदबुदाती न हो और पनीर टॉपिंग किनारों पर ब्राउन न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बायरन फिडेलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।