पालक और चिकन Enchiladas

पालक और चिकन Enchiladas
पालक और चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 37 ग्राम वसा. 81 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मोज़ेरेला चीज़, हरा प्याज, मिर्च पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पालक चिकन Enchiladas, चिकन और पालक Enchiladas, तथा चिकन और पालक Enchiladas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; मक्खन में हरे प्याज और लहसुन को सुगंधित और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । हरे प्याज के मिश्रण में चिकन, पालक, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और नमक डालें और लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
हरा प्याजहरा प्याज
पूरे चिकनपूरे चिकन
पालकपालक
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें ।
4
रिकोटा चीज़, खट्टा क्रीम, 1 कप मोंटेरे जैक चीज़ और 1 कप मोज़ेरेला चीज़ को चिकन मिश्रण में अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ । टॉपिंग के लिए शेष मोंटेरे जैक और मोज़ेरेला चीज़ आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
Ricotta पनीरRicotta पनीर
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
पूरे चिकनपूरे चिकन
5
टॉर्टिला को एक प्लास्टिक बैग, सील बैग और माइक्रोवेव में गर्म और नरम होने तक, 30 से 45 सेकंड तक रखें । एक पंक्ति में प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र को भरने के लिए लगभग 3/4 कप चिकन चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
6
भरने के चारों ओर टॉर्टिला रोल करें और सीम पक्षों के साथ 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
7
भरे हुए एनचिलाडस के ऊपर एनचिलाडा सॉस डालें और बचे हुए 1/2 कप मोंटेरे जैक और मोज़ेरेला चीज़ को ऊपर से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
8
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि फिलिंग बुदबुदाती न हो और पनीर टॉपिंग किनारों पर ब्राउन न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायन6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए2largesपकाया चिकन स्तन आधा, dicedपकाया चिकन स्तन आधा, diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसenchilada सॉसenchilada सॉस510-इंच(10 इंच) आटा टॉर्टिला(10 इंच) आटा टॉर्टिला2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजितकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ, सूखा, और सूखा निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ, सूखा, और सूखा निचोड़ा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बायरन फिडेलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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