पालक और सूप के साथ बोस्टन ब्लूफिश

पालक और सूप के साथ बोस्टन ब्लूफिश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बोस्टन ब्लूफिश फ़िललेट्स, चेडर चीज़, सेलेरी सूप की कंडेंस्ड क्रीम और कुछ अन्य चीजें चुनें । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो बोस्टन बाजार क्रीमयुक्त पालक, ब्लूफिश चावडर, तथा पूरे ग्रील्ड ब्लूफिश समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

400हैबेनेरो मिर्च

पैकेज जमे हुए बोस्टन ब्लूफिश फ़िललेट्स (कोई भी सफेद मछली काम करेगी)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कसा हुआ चेडर पनीर 2841 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अजवाइन सूप की संघनित क्रीम 1कसा हुआ परमेसन चीज़

आटा 300हैबेनेरो मिर्च

पैकेज जमे हुए पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ 2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

1 कप सफेद मोती जौ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।