अगर $ 2.39 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, पालक और स्विस चार्ड पाई एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 317 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, नमक, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 51 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो पालक और स्विस चार्ड के साथ बेक्ड अंडे, पाइन नट्स और किशमिश के साथ स्विस चार्ड या पालक (डब्ल्यूडब्ल्यू), तथा मस्कारपोन-क्रीमयुक्त पालक के साथ क्रिस्पी स्विस चार्ड केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मक्खन एक 9 इंच स्प्रिंगफॉर्म पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
जबकि पालक ठंडा हो रहा है, चार्ड में स्कैलियन, डिल, अंडे, जायफल, नमक, काली मिर्च और फेटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
स्विस Chard
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
10
गठबंधन करने के लिए मिलाएं ।
11
जब पालक को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो कागज तौलिये में लपेटें और जितना संभव हो उतना नमी निचोड़ें । पालक को काट लें और चार्ड में डालें । मिश्रण को मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
स्विस Chard
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
12
हल्के से एक डिशटोवेल को गीला करें ।
13
स्प्रिंगफॉर्म पैन के नीचे फाइलो आटा का एक टुकड़ा रखें, जिससे भाग पक्ष को ओवरहैंग कर सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और टोस्टेड कटे हुए बादाम
14
मक्खन से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
15
पहले एक के बगल में फाइलो का एक और, थोड़ा अतिव्यापी टुकड़ा बिछाएं, फिर मक्खन के साथ ब्रश करें । पैन को कवर करने तक, पैन के केंद्र से फैनिंग करते हुए, फिलो की पहली परत बनाना जारी रखें । उपयोग के बीच नम डिशटोवेल के साथ फाइलो को कवर करें ।