पालक के साथ रिसोट्टो

पालक के साथ रिसोट्टो
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं भूमध्यसागरीय अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, पालक के साथ रिसोट्टो एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 1196 कैलोरी, 111 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा है बल्कि स्वस्थ एक सेवारत के बाद से आपकी दैनिक जरूरतों का 9% कवर करता है विटामिन और खनिजों की । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । जैतून का तेल, कार्नरोली चावल, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पालक के पत्तों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्याज और जैतून का तीखा एक मिठाई के रूप में । लागत $ 6.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा महंगा है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है www.seriouseats.com. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पालक रिसोट्टो, पालक रिसोट्टो, तथा पालक के साथ रिसोट्टो.

निर्देश

1
पालक को धोकर सुखा लें । पत्तियों को, एक बार में मुट्ठी भर, 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
बर्तन में पानी को लगभग उबाल लें । कवर करें, और इसे स्टोव पर बहुत गर्म रखें, रिसोट्टो पैन के पास ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
सॉस पैन में जैतून का तेल, प्याज और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें, इसे मध्यम आँच पर सेट करें और अच्छी तरह मिलाएँ । कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि प्याज मुरझा न जाए और रंगना शुरू न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
चावल को एक ही बार में डालें, आँच बढ़ाएँ, और लगभग 2 मिनट तक लगातार हिलाएँ, जब तक कि चावल के दाने टोस्ट न हो जाएँ (ब्राउन न हों) और पैन में एक क्लिक की आवाज़ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
वाइन में डालें, और पैन के चारों ओर तब तक हिलाते रहें, जब तक कि यह वाष्पित न हो जाए और चावल सूख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
2 कप गर्म पानी में करछुल, चावल को ढकने के लिए पर्याप्त । एक या दो मिनट के लिए पकाएं, सरगर्मी करें, फिर चावल के ऊपर कटा हुआ पालक ढेर करें, और पालक के मुरझाने पर तेजी से हिलाएं और चावल धीरे-धीरे लगभग सभी नमी, 5 मिनट या उससे अधिक अवशोषित कर लेता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
7
जब आप हलचल के रूप में सॉस पैन के नीचे देख सकते हैं, चावल को कवर करने के लिए और पानी में करछुल, और शेष 1/2 चम्मच नमक में हलचल । कुक, अक्सर सरगर्मी, क्योंकि रिसोट्टो अपने मलाईदार निलंबन को विकसित करता है । फिर, जब तरल लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, तो दूसरे कप या पानी में करछुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
करछुलकरछुल
8
रिसोट्टो के 15 से 20 मिनट तक पकने और 6 कप पानी, स्वाद को शामिल करने के बाद; आवश्यकतानुसार अधिक नमक या अधिक गर्म पानी डालें । जब अल डेंटे और क्रीमी हो जाए, तो आँच बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
9
मक्खन के टुकड़ों में गिराएं, सख्ती से हिलाएं, फिर 1/2 कप कसा हुआ पनीर में हरा दें, और शीर्ष पर उदारता से काली मिर्च पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
10
गर्म पास्ता कटोरे में तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

6थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन, बड़े चम्मच के आकार के टुकड़ों मेंमक्खन, बड़े चम्मच के आकार के टुकड़ों में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ ग्रेना पडानो या पार्मिगियानो-रेजिगो, प्लस पास करने के लिए और अधिककसा हुआ ग्रेना पडानो या पार्मिगियानो-रेजिगो, प्लस पास करने के लिए और अधिक10इंचएक भारी सॉस पैन, जैसे कि एक तामचीनी कच्चा लोहा फ्रेंच ओवनएक भारी सॉस पैन, जैसे कि एक तामचीनी कच्चा लोहा फ्रेंच ओवन4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पानी के लिए एक बर्तनगर्म पानी के लिए एक बर्तन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio या Carnaroli चावलArborio या Carnaroli चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक, स्वाद के लिए और अधिकनमक, स्वाद के लिए और अधिक283हैबेनेरो मिर्चनिविदा पालक के पत्तेनिविदा पालक के पत्ते1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)6थोड़ी सी कटी हुई तोरीअनुशंसित उपकरणअनुशंसित उपकरण
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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