पालक के साथ स्किलेट मछली

पालक के साथ स्किलेट मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 223 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 4.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, जैतून का तेल, समुद्री भोजन मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो स्किलेट मछली और सब्जियां, फास्ट फिश स्किलेट, और भूमध्यसागरीय मछली की कड़ाही समान व्यंजनों के लिए ।