पालक पुलाव का मेकओवर
मेकओवर पालक पुलाव शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा लगता है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 127 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। $1.03 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करता है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी के साथ सर्दियाँ और भी खास होंगी। मक्खन, काली मिर्च, आटा और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 64% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें डेविड टैनिस का पालक केक , पालक चीज़ पफ्स और क्रीमी पालक पैपरडेल के साथ लेमन पेपर गार्लिक तिलापिया भी पसंद आया।
निर्देश
एक ब्लेंडर में अंडे का सफेद भाग, अंडे और पालक को मिलाएं; ढककर चिकना होने तक प्रक्रिया करें। फिर इसमें आधा-आधा मिश्रण, मक्खन, आटा, नमक और काली मिर्च डालें; मिश्रण होने तक प्रक्रिया करें।
1-qt. सीधी साइड वाली बेकिंग डिश को कुकिंग स्प्रे से कोट करें। नीचे और साइड पर पार्मेसन चीज़ छिड़कें।
पालक मिश्रण को बर्तन में डालें।
बिना ढके, 350 डिग्री पर 50-60 मिनट तक या बीच में डाला गया चाकू साफ़ बाहर आने तक पकाएँ।