पालक पनीर सूप

पालक पनीर सूप
पालक पनीर सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल 329 कैलोरी. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लहसुन लौंग, स्विस पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक के साथ स्वस्थ मैक-एन-पनीर सूप, पालक पनीर सूप की क्रीम, और पनीर टोर्टेलिनी के साथ मलाईदार पालक और आटिचोक सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सूप केतली या डच ओवन में, प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
शोरबा जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
3
लिंगुइन जोड़ें और 8-10 मिनट या निविदा तक पकाएं । गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
पालक और चिकन जोड़ें; गर्मी के माध्यम से लेकिन उबाल नहीं है । दूध में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
5
चीज डालें और पिघलने तक हिलाएं ।
6
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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