पालक रिकोटा टार्ट

पालक रिकोटा टार्ट
पालक रिकोटा टार्ट के बारे में लेता है 50 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.24 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 230 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । अगर आपके हाथ में नमक, पालक, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: रिकोटा टार्ट, रिकोटन और टमाटर तीखा, और टमाटर रिकोटा टार्ट.

निर्देश

1
पालक को स्टीमर बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
2
एक सॉस पैन में 1 से अधिक रखें । पानी की; एक उबाल लाने के लिए । 2-3 मिनट के लिए या गलने तक ढककर भाप लें; अच्छी तरह से छान लें । पालक को काट लें; सूखा निचोड़ें और एक तरफ रख दें । एक बड़े कटोरे में, अंडे, रिकोटा पनीर, प्याज, तुलसी, नमक, काली मिर्च और जायफल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । पालक को काट लें; सूखा निचोड़ें और एक तरफ रख दें । बड़े कटोरे में, अंडे, रिकोटा पनीर, प्याज, तुलसी, नमक, काली मिर्च और जायफल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वाराकेक द्वारा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
पालक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
4
फाइलो के आटे की एक शीट को 9-इन में रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पाई प्लेट; खाना पकाने के स्प्रे के साथ फीलो आटा स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
5
पहली शीट में फाइलो की एक और शीट रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे । शेष फीलो के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
6
पालक के मिश्रण को फीलो क्रस्ट में डालें । रिम बनाने के लिए क्रस्ट के नीचे अतिरिक्त आटा मोड़ो; खाना पकाने के स्प्रे के साथ रिम स्प्रे करें । टार्ट पर टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
7
400 डिग्री पर 35-40 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
नीले पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
9
काटने से पहले 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।

अनुशंसित शराब: क्रीम शेरी, पोर्ट, Moscato Dasti

टार्ट क्रीम शेरी, पोर्ट और मोसेटो डी ' एस्टी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एक सामान्य वाइन पेयरिंग नियम यह सुनिश्चित करना है कि आपकी वाइन आपके भोजन से अधिक मीठी हो । नाजुक डेसर्ट मोसेटो डी ' एस्टी, क्रीम शेरी के साथ अखरोट के डेसर्ट और पोर्ट के साथ कारमेल या चॉकलेट डेसर्ट जोड़ी के साथ अच्छी तरह से चलते हैं । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ विला जोलांडा मोसेटो और पीच एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
विला जोलांडा मोस्केटो और पीच
विला जोलांडा मोस्केटो और पीच
शानदार, पुआल-पीला रंग, काफी तीव्र और सुगंधित । एक स्वादिष्ट आड़ू के स्वाद वाला स्पार्कलिंग जो नाजुक और मीठा होता है । मिठाई के साथ और विशेष रूप से पेस्ट्री के साथ बिल्कुल सही
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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