पालक सलाद

पालक सलाद
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बीट्स, पालक, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो मिनी फिलो कप में ग्रीक पालक सलादमि में ग्रीक पालक सलाद, पालक सलाद-पुराने जमाने के पालक सलाद के लिए एक तीखा मोड़, तथा पालक ओहिताशी (बोनिटो फ्लेक्स के साथ जापानी पालक सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीट (लगभग 2 छोटे बीट)बीट (लगभग 2 छोटे बीट)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटन मशरूम, छंटनी उपजी, कटा हुआबटन मशरूम, छंटनी उपजी, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे नमकमोटे नमक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)हनी सरसोंहनी सरसों2स्लाइससाबुत अनाज की रोटी, क्यूबेडसाबुत अनाज की रोटी, क्यूबेड4(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1लाल प्याज, 1/4 इंच के छल्ले में कटा हुआलाल प्याज, 1/4 इंच के छल्ले में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका1छोटाशलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पालक, अच्छी तरह से धोया, उपजी हटा दियापालक, अच्छी तरह से धोया, उपजी हटा दिया2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 27 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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