प्लम ग्लेज़ के साथ पोर्क रोस्ट
प्लम ग्लेज़ के साथ पोर्क रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 252 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। मसालेदार बेर का मक्खन, तिल का तेल, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बेर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो प्लम बेलसमिक ग्लेज़ के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, प्लम सॉस के साथ पोर्क रोस्ट, तथा रोज़मेरी प्लम पोर्क रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
अनियंत्रित रोस्ट; ट्रिम वसा । रेरॉल रोस्ट; भारी स्ट्रिंग के साथ 1 इंच के अंतराल पर सुरक्षित ।
एक कटोरे में मसालेदार बेर का मक्खन और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से मसालेदार बेर का मक्खन) मिलाएं । रिजर्व 1/4 कप बेर मिश्रण; एक तरफ सेट करें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर रोस्ट रखें । भुना के सबसे मोटे हिस्से में एक मांस थर्मामीटर डालें ।
भुना हुआ बेर मिश्रण के 2 बड़े चम्मच ब्रश करें।
पर सेंकना 425 के लिए 50 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर रजिस्टर 160 (थोड़ा गुलाबी). शेष बेर मिश्रण के साथ कभी-कभी पेस्ट करें ।
टुकड़ा करने से 5 मिनट पहले खड़े होने दें । एक कटोरे में छलनी के माध्यम से पैन ड्रिपिंग तनाव, 2 बड़े चम्मच आरक्षित । शेष तरल और ठोस पदार्थों को त्यागें।
एक छोटे सॉस पैन में आरक्षित 1/4 कप बेर मिश्रण, पैन ड्रिपिंग और पानी मिलाएं । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबालें ।
भून के साथ सॉस परोसें, और यदि वांछित हो, तो बेर के स्लाइस और ऋषि स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।