पेस अल कार्टोसियो (चर्मपत्र कागज में मछली) के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 769 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $9.7 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, प्याज, लहसुन की कलियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो चर्मपत्र कागज में मछली, मछली और सब्जियां एन पैपिलोट (चर्मपत्र कागज में पके हुए) वीडियो, तथा चर्मपत्र कागज में सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में प्याज और अगली 6 सामग्री मिलाएं ।
चर्मपत्र कागज के चार बड़े टुकड़ों को लंबे समय तक काटें ताकि मछली की लंबाई को कवर किया जा सके, और प्रत्येक को आधा लंबाई में मोड़ो । चर्मपत्र के नीचे हिस्सों पर चम्मच प्याज मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
प्रत्येक चर्मपत्र टुकड़े के क्रीज के खिलाफ एक मछली रखें, सफेद शराब के साथ बूंदा बांदी करें, और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4
चर्मपत्र को नीचे के कोने पर अपने ऊपर मोड़ें । एक प्लीट बनाने के लिए पिछली तह पर तह करना जारी रखें और कागज को कसकर सील करने की अनुमति दें । जब आपने एक आधा चक्र बनाया है और क्रीज के विपरीत छोर पर पहुंच गया है, तो कागज को आखिरी गुना के नीचे टक दें ।
5
एक बड़ी बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
6
350 पर 20 से 25 मिनट तक या मछली के पकने तक बेक करें । ध्यान से आंसू कागज खुला, भाप से बचने की अनुमति देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
7
युक्ति: यदि मछली चर्मपत्र कागज को कसकर सील करने की अनुमति देने के लिए बहुत बड़ी है, तो एल्यूमीनियम पन्नी पर रखें और पन्नी को चर्मपत्र किनारे के ऊपर और चारों ओर लपेटें, सील करने के लिए चुटकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ