पेस्काडो ग्रैटिनाडो कॉन कैमरोन (मछली और झींगा औ ग्रैटिन)

पेस्काडो ग्रैटिनाडो कॉन कैमरोन (मछली और झींगा औ ग्रैटिन)
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पेसकाडो ग्रैटिनाडो कॉन कैमरोन (मछली और झींगा औ ग्रैटिन) आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 1003 कैलोरी, 83 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 8.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । दूध, चूना, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 94 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो काज़ुएला डी पेस्काडो अल कोको ग्रैटिनाडा (मछली और नारियल पुलाव अल ग्रैटिन), एनकोकाडो डी पेसकाडो वाई कैमरोन (नारियल की चटनी में मछली और झींगा), तथा एस्कैबेचे डे पेसकाडो(मैरिनेड मछली या मसालेदार मछली) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस बनाने के लिए: मध्यम आँच पर एक भारी कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं और प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
आटा जोड़ें और लगभग 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
3
दूध डालें और मध्यम आँच पर, लगातार हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
पनीर जोड़ें और पनीर पिघलने तक हिलाएं । 400 डिग्री एफ के लिए पहले से गरम ओवन नमक, काली मिर्च, जीरा, लाल शिमला मिर्च, प्याज पाउडर और लहसुन पाउडर के साथ मछली का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
कंधाकंधा
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
5
मछली को हल्के से ग्रीस किए हुए अलग-अलग बेकिंग डिश में रखें । चिंराट के साथ शीर्ष और शीर्ष पर सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
6
परमेसन पनीर के साथ प्रत्येक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
7
ओवन में रखें और लगभग 8 से 10 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
ओवन से निकालें और साइड में लाइम वेजेज के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएआटाआटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमीन जीराजमीन जीरा2झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए चूनापरोसने के लिए चूना591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोत्ज़ारेला पनीरमोत्ज़ारेला पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ प्याजकसा हुआ प्याज13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकंधाकंधा13 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चिंराट, खुली और deveinedचिंराट, खुली और deveined2स्वोर्डफ़िश steaksस्वोर्डफ़िश steaks4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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