पेस्काब्रत

पेस्काब्रत
पेसकाब्रैट एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य व्यंजन है। $3.53 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 401 कैलोरी होती है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए समुद्री स्कैलप्स, अंडे की सफेदी, तेल और कुछ अन्य चीजें खरीदें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 55 मिनट लगते हैं। 60% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको इस तरह की रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट तक गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
सैल्मन को बेकिंग शीट पर लगभग 10 मिनट तक पकने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
ठंडा होने दें और फिर कांटे से तोड़ लें।
4
स्कैलप्प्स, टैरागन, सरसों, नमक और अंडे की सफेदी को फूड प्रोसेसर में मिलाएं और चिकना होने तक चलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित1/4 कप प्लस 1 बड़ा चम्मच ठंडा पानी, विभाजित
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
स्कैलप मिश्रण को ठंडे सैल्मन के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
6
मछली के मिश्रण को 6 बराबर भागों में बाँट लें, प्रत्येक भाग लगभग 1/3 कप का हो। प्लास्टिक रैप के 10 से 12 इंच लंबे टुकड़े को खोलें और मिश्रण के 1 भाग को बीच में रखें। प्लास्टिक रैप को अपने ऊपर मोड़कर और मिश्रण को सॉसेज के आकार में रोल करके आवरण बनाने के लिए प्लास्टिक रैप का उपयोग करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
7
जब तक पैकेज टाइट न हो जाए, तब तक सिरों को घुमाएँ और फिर गांठें बाँधें या दोनों सिरों को सुरक्षित करने के लिए छोटे ज़िप टाई का उपयोग करें। शेष मिश्रण के साथ दोहराएँ।
8
एक बड़े बर्तन में 4 इंच पानी उबालें। ग्रिल को तेज़ आँच पर गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
9
पेसकाब्रेट्स को सावधानीपूर्वक उबलते पानी में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
10
पानी को फिर से उबलने दें, और फिर 10 मिनट तक उबालें। सॉसेज को सावधानी से निकालें और खोलने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें। मैं उन्हें ग्रिल करने से पहले 30 से 40 मिनट के लिए फ्रीजर में रखना पसंद करता हूँ, लेकिन जब तक वे ठंडे हैं, आप ग्रिल कर सकते हैं। इस समय ब्रैट्स खाने योग्य होते हैं, लेकिन ग्रिल कुछ तीखे स्वाद जोड़ देगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
साउरक्रोट को धोकर, छानकर और काट लेंसाउरक्रोट को धोकर, छानकर और काट लें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
11
ग्रिल ग्रेट पर तेल लगाएँ। सॉसेज को तब तक ग्रिल करें जब तक उन पर ग्रिल के निशान न पड़ जाएँ और वे गर्म न हो जाएँ, 5 से 6 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12
आलू के बन्स को माल्ट विनेगर, सरसों या मेयो के साथ परोसें। केचप के साथ नहीं। यही एकमात्र नियम है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माल्ट सिरकामाल्ट सिरका
आलू रोलआलू रोल
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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