पेस्काब्रत

पेस्काब्रत
पेसकाब्रैट एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य व्यंजन है। $3.53 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 20% पूरा करता है । यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 21 ग्राम वसा और कुल 401 कैलोरी होती है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए समुद्री स्कैलप्स, अंडे की सफेदी, तेल और कुछ अन्य चीजें खरीदें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 55 मिनट लगते हैं। 60% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको इस तरह की रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फारेनहाइट तक गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
सैल्मन को बेकिंग शीट पर लगभग 10 मिनट तक पकने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
ठंडा होने दें और फिर कांटे से तोड़ लें।
4
स्कैलप्प्स, टैरागन, सरसों, नमक और अंडे की सफेदी को फूड प्रोसेसर में मिलाएं और चिकना होने तक चलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
स्कैलप मिश्रण को ठंडे सैल्मन के साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
6
मछली के मिश्रण को 6 बराबर भागों में बाँट लें, प्रत्येक भाग लगभग 1/3 कप का हो। प्लास्टिक रैप के 10 से 12 इंच लंबे टुकड़े को खोलें और मिश्रण के 1 भाग को बीच में रखें। प्लास्टिक रैप को अपने ऊपर मोड़कर और मिश्रण को सॉसेज के आकार में रोल करके आवरण बनाने के लिए प्लास्टिक रैप का उपयोग करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
7
जब तक पैकेज टाइट न हो जाए, तब तक सिरों को घुमाएँ और फिर गांठें बाँधें या दोनों सिरों को सुरक्षित करने के लिए छोटे ज़िप टाई का उपयोग करें। शेष मिश्रण के साथ दोहराएँ।
8
एक बड़े बर्तन में 4 इंच पानी उबालें। ग्रिल को तेज़ आँच पर गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
9
पेसकाब्रेट्स को सावधानीपूर्वक उबलते पानी में डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
10
पानी को फिर से उबलने दें, और फिर 10 मिनट तक उबालें। सॉसेज को सावधानी से निकालें और खोलने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें। मैं उन्हें ग्रिल करने से पहले 30 से 40 मिनट के लिए फ्रीजर में रखना पसंद करता हूँ, लेकिन जब तक वे ठंडे हैं, आप ग्रिल कर सकते हैं। इस समय ब्रैट्स खाने योग्य होते हैं, लेकिन ग्रिल कुछ तीखे स्वाद जोड़ देगा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
साउरक्रोट को धोकर, छानकर और काट लेंसाउरक्रोट को धोकर, छानकर और काट लें
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
11
ग्रिल ग्रेट पर तेल लगाएँ। सॉसेज को तब तक ग्रिल करें जब तक उन पर ग्रिल के निशान न पड़ जाएँ और वे गर्म न हो जाएँ, 5 से 6 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
12
आलू के बन्स को माल्ट विनेगर, सरसों या मेयो के साथ परोसें। केचप के साथ नहीं। यही एकमात्र नियम है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माल्ट सिरकामाल्ट सिरका
आलू रोलआलू रोल
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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