पेस्टो और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ बैंगन टोर्ट

पेस्टो और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ बैंगन टोर्ट
पेस्टो और धूप में सुखाए गए टमाटर के साथ बैंगन टोर्ट की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.36 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 262 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तिरछे ब्रेड बैगूएट, लसग्ना नूडल्स, पेस्टो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता, तथा आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
9 बैंगन स्लाइस पर नमक छिड़कें; किसी भी शेष स्लाइस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर बैंगन रखें; प्रत्येक तरफ या हल्के भूरे रंग तक 10 मिनट उबाल लें । ठंडा; आधा स्लाइस क्रॉसवर्ड।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
उबलते पानी और टमाटर को मिलाएं; 10 मिनट या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
5
नाली और बारीक काट लें ।
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक 8 1/2 एक्स 4 1/2-इंच बेकिंग डिश कोट; प्लास्टिक रैप के साथ लाइन डिश । कुकिंग स्प्रे के साथ हल्के से कोट प्लास्टिक रैप । पकवान के तल में 5 नूडल टुकड़े व्यवस्थित करें; पनीर के आधे के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
7
पनीर के ऊपर आधा पेस्टो फैलाएं; 9 बैंगन के टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
8
बैंगन के ऊपर आधा टमाटर छिड़कें । नूडल्स के साथ समाप्त होने वाली परतों को दोहराएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, जिससे प्लास्टिक रैप डिश के किनारों पर फैल सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
9
टॉर्टे के ऊपर एक खाली 8 1/2 एक्स 4 1/2-इंच बेकिंग डिश रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
10
डिश में 2 (15-औंस) डिब्बाबंद सामान रखें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
11
डिब्बे, खाली बेकिंग डिश और प्लास्टिक रैप की शीर्ष शीट निकालें । एक थाली पर पलटना पलटना; शेष प्लास्टिक की चादर को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
12
टोर्ट क्रॉसवर्ड को 8 स्लाइस में काटें ।
13
ब्रेड स्लाइस के साथ कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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