आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेस्टो और धूप में सुखाए हुए टमाटर से भरे आलू को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 351 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बेकिंग आलू, अतिरिक्त परमेसन चीज़, परमेसन चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, आसान शाकाहारी सूर्य सूखे टमाटर पेस्टो, तथा जूडल्स के साथ सन ड्राइड टोमैटो पेस्टो पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 एफ तक गर्म करें । धीरे से आलू को साफ़ करें, लेकिन छील न करें । पियर्स आलू कांटा के साथ कई बार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
2
कांटा के साथ केंद्र में छेद करने पर 1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट या आलू के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पंख की हड्डी, त्वचा सहित
3
संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें ।
4
प्रत्येक आलू को लंबाई में आधा काट लें; एक पतली खोल छोड़कर, मध्यम कटोरे में अंदर से स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
5
आलू में दूध डालें; आलू मैशर या इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मैश करें जब तक कि कोई गांठ न रह जाए (आवश्यक दूध की मात्रा आलू के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होगी) । पेस्टो, टमाटर, जैतून और 1/2 कप पनीर में हिलाओ । मैश किए हुए आलू के मिश्रण के साथ आलू के गोले भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर