पास्ता एक ला माँ

पास्ता एक ला माँ
पास्टन ए ला मामन एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 6 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल 598 कैलोरी. के लिये $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास परोसने का सुझाव है: रोटी, नमक और काली मिर्च, फूलगोभी, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो पास्ता मामा, पास्ता मामा, और पास्ता माँ नाश्ता पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े नॉनस्टिक, गहरे पक्षीय सॉट पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
प्याज़ डालें और लगभग 5 मिनट तक नरम और पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
फूलगोभी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । कवर करें और गर्मी कम करें, फूलगोभी को लगभग कांटा-निविदा तक भाप दें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
4
कवर निकालें; खाना पकाने के अधिकांश तरल को वाष्पित करने के लिए गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं ।
5
एक स्पलैश जोड़ें अधिक जैतून का तेल और लहसुन और मध्यम-उच्च गर्मी पर भूरा जब तक कि फूलगोभी कुरकुरा-निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
6
पास्ता डालें और मिलाने के लिए एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
ब्रेड क्रम्ब्स और चीज़ डालें और कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएँ, क्रम्ब्स को थोड़ा ब्राउन करते हुए, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
9
यदि वांछित हो, तो अधिक पनीर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
10
क्रस्टी इटैलियन ब्रेड और मक्खन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी रोटीइतालवी रोटी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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