पिस्ता के साथ बीट-एंड-रेड सॉरेल सलाद

पिस्ता के साथ बीट-एंड-रेड सॉरेल सलाद
पिस्ता के साथ बीट-एंड-रेड सॉरेल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 245 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में पिस्ता का तेल, शर्बत, ब्रोच और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सियर सैल्मन के साथ सोरेल पिस्ता पेस्टो, भुना हुआ चुकंदर और पिस्ता सलाद, तथा हरी बीन बीट और पिस्ता सलाद.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
2
बेकिंग डिश में बीट्स फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
1/2 कप पानी डालें और पन्नी से ढक दें । निविदा तक 1 1/2 घंटे के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
4
ठंडा होने दें, फिर बीट्स को छीलकर वेजेज और स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
5
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
6
इस बीच, ब्रियोच क्यूब्स को बेकिंग शीट पर फैलाएं और क्यूब्स को सुनहरा होने तक लगभग 8 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BriocheBrioche
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
7
एक ब्लेंडर में, पिस्ता को 3/4 कप पानी के साथ मिलाएं और 1 मिनट के लिए तेज गति से ब्लेंड करें । सॉस को एक छोटे कटोरे में तनाव दें और ठंडा होने तक ठंडा करें । (ठंड लगने पर यह थोड़ा गाढ़ा हो जाएगा । ) नमक और काली मिर्च के साथ सॉस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
8
एक छोटी कटोरी में, जैतून के तेल को पिस्ता के तेल और बाल्समिक सिरके के साथ फेंट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । बीट के साथ विनैग्रेट के 3 बड़े चम्मच टॉस करें । प्लेटों पर पिस्ता सॉस चम्मच । केंद्र में बीट्स को माउंड करें और सॉरेल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
पिस्ता तेलपिस्ता तेल
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
सोरेलसोरेल
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
9
बचे हुए विनैग्रेट को चारों ओर से बूंदा बांदी करें और ब्रियोचे क्राउटन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
Croutons केCroutons के
BriocheBrioche
10
तुरंत परोसें।

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी बीट, अधिमानतः सुनहरा, चियोगिया और लाल बीट का मिश्रणबेबी बीट, अधिमानतः सुनहरा, चियोगिया और लाल बीट का मिश्रण23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोच, 3/4-इंच क्यूब्स (2 कप) या पतले स्लाइस में काटेंब्रोच, 3/4-इंच क्यूब्स (2 कप) या पतले स्लाइस में काटें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपिस्ता तेलपिस्ता तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ पिस्ताभुना हुआ पिस्ता6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोरेल, अधिमानतः लाल रिबन (नोट देखें)सोरेल, अधिमानतः लाल रिबन (नोट देखें)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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