पास्ता पुट्टनेस्का

पास्ता पुट्टनेस्का
पास्ता पुट्टनेस्का सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 320 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.47 प्रति सेवारत. 21 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास पास्ता, चिली फ्लेक्स, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता अल्ला पुट्टनेस्का {सचमुच वेश्या की शैली पास्ता}, पास्ता पुट्टनेस्का, तथा पास्ता पुट्टनेस्का.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें, फिर प्याज और लहसुन को 5 मिनट या पारभासी होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
एंकोवीज़ डालें और एक और मिनट के लिए पकाएँ, लकड़ी के चम्मच से फ़िललेट्स को तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
3
चिली फ्लेक्स, केपर्स, जैतून, टमाटर को जूस, नमक, चीनी और काली मिर्च के साथ डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और 20 मिनट तक उबालें । पास्ता को चार बाउल में बाँट लें और प्रत्येक के ऊपर सॉस और कद्दूकस किया हुआ परमेसन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

4एंकोवी फाइलेट्स, कटा हुआएंकोवी फाइलेट्स, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबड़े टमाटर diced कर सकते हैंबड़े टमाटर diced कर सकते हैं2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन11 कप पास्ता पानीपास्ता (हम पसंद करते हैं कि सॉस कैसे पेनी से चिपक जाता है), पकाया और सूखापास्ता (हम पसंद करते हैं कि सॉस कैसे पेनी से चिपक जाता है), पकाया और सूखा42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाले या कलामाता जैतून, मोटे कटा हुआकाले या कलामाता जैतून, मोटे कटा हुआ1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तगार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीरगार्निश के लिए ताजा कसा हुआ पनीर पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ या एक प्रेस में कुचललहसुन, कीमा बनाया हुआ या एक प्रेस में कुचल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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