पास्ता पुट्टनेस्का

पास्ता पुट्टनेस्का सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 630 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 12 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, फ्लैट-लीफ अजमोद, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं पास्ता अल्ला पुट्टनेस्का {सचमुच वेश्या की शैली पास्ता}, पास्ता पुट्टनेस्का, तथा पास्ता पुट्टनेस्का.

सामग्री

सर्विंग्स:

एंकोवी, कुचल 794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

इतालवी बेर टमाटर, बीज, कटा हुआ, और तनावपूर्ण, आरक्षित रस 3(सर्दी)

केपर्स, सूखा 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

मोटे नमक 2(सर्दी)

मोटे कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद 6मध्यम लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

1/2 कप कलामाता जैतून, पिसा हुआ और दरदरा कटा हुआ 3(सर्दी)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कुचल लाल मिर्च के गुच्छे 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

स्पेगेटी या linguine

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एंटीनोरी बैडियन ए पासिग्नानो चियांटी क्लासिको ग्रैन सेलेज़ियोन 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 60 डॉलर प्रति बोतल है ।