पास्ता प्रिमावेरा

पास्ता प्रिमावेरा
नुस्खा पास्ता प्रिमावेरा लगभग आपकी भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 286 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च, गाजर और कुछ अन्य चीजें लें । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पास्ता प्रिमावेरा, पास्ता प्रिमावेरा, और पास्ता प्रिमावेरा.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने का तरीका देखें ।
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
गाजर डालें और 1 मिनट तक पकाएँ । फिर ब्रोकली डालें; एक और मिनट के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
लाल मिर्च डालें; 1 मिनट और पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
4
सब्जियों को कड़ाही से निकालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
कड़ाही में, मक्खन और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; गर्म होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
मशरूम, तोरी और स्क्वैश डालें और नरम होने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
7
सब्जियों को कड़ाही से निकालें और उन्हें अन्य सब्जियों में जोड़ें । अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1
कड़ाही में लहसुन और प्याज डालें, और पारभासी होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
अगला, चिकन शोरबा और शराब में डालना; हलचल, सभी स्वादिष्ट बिट्स को ढीला करने के लिए पैन के नीचे स्क्रैप करना । लगभग आधे से कम होने तक 3 से 4 मिनट तक पकाएं । क्रीम और परमेसन में हिलाओ, और पनीर को पिघलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
4
मटर और तुलसी के साथ पकी हुई सब्जियों को सॉस में डालें; मिलाने के लिए हिलाएं । यदि सॉस को थोड़ा और तरल चाहिए, तो शोरबा की थोड़ी मात्रा में छप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
5
पके हुए पास्ता को एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें और कड़ाही की सारी सामग्री पास्ता के ऊपर डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
6
अतिरिक्त तुलसी के साथ छिड़के, और अतिरिक्त परमेसन के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकाटने के आकार के ब्रोकोली के टुकड़ेकाटने के आकार के ब्रोकोली के टुकड़े2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2largesगाजर, खुली और तिरछे कटा हुआगाजर, खुली और तिरछे कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, आवश्यकतानुसार अधिकचिकन शोरबा, आवश्यकतानुसार अधिक454हैबेनेरो मिर्चपास्ता (फेटुकिनी), पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता हैपास्ता (फेटुकिनी), पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाया जाता है12ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ, और अधिक परोसने के लिएताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ, और अधिक परोसने के लिए4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभारी क्रीम या आधा-आधाभारी क्रीम या आधा-आधा3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1largesप्याज, dicedप्याज, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन, परोसने के लिए और भी बहुत कुछकसा हुआ परमेसन, परोसने के लिए और भी बहुत कुछ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर1लाल शिमला मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और स्ट्रिप्स में कटा हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1( बैंगन)ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तिरछे कटा हुआग्रीष्मकालीन स्क्वैश, तिरछे कटा हुआ113हैबेनेरो मिर्चसफेद मशरूम, धोया और कटा हुआसफेद मशरूम, धोया और कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्हाइट वाइन (कुक का नोट देखें)व्हाइट वाइन (कुक का नोट देखें)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, तिरछे कटा हुआतोरी, तिरछे कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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