पुस्तक कुक: अदरक सूप के साथ गाजर की क्रीम
पुस्तक कुक: अदरक सूप के साथ गाजर की क्रीम सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 217 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में प्याज, क्राउटन, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुक द बुक: इंडियन लैम्ब एंड गाजर सलाद, पुस्तक को पकाएं: मसालेदार डाइकॉन, गाजर, और ककड़ी, तथा कुक द बुक: बान एमआई डाइकॉन और गाजर के अचार के साथ.
निर्देश
एक बर्तन में, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं, फिर प्याज जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 15 मिनट । आँच को मध्यम-निम्न तक बढ़ाएँ, फिर गाजर और अदरक डालें और पकाएँ, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गाजर नरम न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
बर्तन में चिकन शोरबा जोड़ें, मध्यम गर्मी पर उबाल लें, फिर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट के लिए ।
सूप को गर्मी से निकालें और दूध जोड़ें ।
एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और यदि आवश्यक हो तो बैचों में प्यूरी बनने तक ब्लेंड करें । सूप को बर्तन में लौटा दें, आधा-आधा, नमक और काली मिर्च डालें और बिना उबाल आए बहुत गर्म होने तक पकाएँ ।
क्राउटन या कटे हुए सीताफल के साथ गरमागरम परोसें ।