पुस्तक कुक: टोफू पकौड़ी में मसालेदार काले सेम के साथ तुर्की

पुस्तक को पकाएं: टोफू पकौड़ी में मसालेदार काले बीन्स के साथ तुर्की सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 281 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 17 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास काली मिर्च, टोफू, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुक द बुक: टोफू, हरी बीन्स और टमाटर के साथ स्टिर-फ्राई, कुक द बुक: स्ट्रिप स्टेक विद ब्लैक बीन्स, कॉर्न और सीताफल, तथा कुक द बुक: पॉटस्टिकर पकौड़ी.