पुस्तक को पकाएं: एक शोरबा में गोंडी, चिकन और छोले की पकौड़ी
पुस्तक कुक: एक शोरबा में गोंडी, चिकन और चना पकौड़ी एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 368 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में प्याज, तोरी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गोंडी के साथ इनात एडोनी का चिकन सूप (ईरानी चिकन और छोले की पकौड़ी), कुक द बुक: पॉटस्टिकर पकौड़ी, तथा किताब पकाएं: पनीर शोरबा में शकरकंद रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में चिकन लेग्स, तोरी और छोले रखें । हल्दी और नमक के साथ सीजन, 1 1/2 क्वार्ट्स (1 1/2 लीटर) पानी डालें और उबाल लें । फोम को स्किम करें और धीमी आंच पर लगभग एक घंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन लेग
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
हल्दी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
पकौड़ी के लिए सभी सामग्री को 1/3 कप पानी के साथ मिलाएं । अपने हाथों को गीला करें और पकौड़ी को खुबानी के आकार का बनाएं (खाना पकाने के दौरान पकौड़ी काफी सूज जाएगी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
उबलते सूप में पकौड़ी जोड़ें और फिर से उबाल लें । आँच को कम करें और लगभग डेढ़ घंटे तक बर्तन को आधा ढककर पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ