पके हुए तोरी और आलू के साथ एस्प्रेसो स्टेक आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 6.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 853 कैलोरी, 67 ग्राम प्रोटीन, और 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है । यह के लिए एकदम सही है वैलेन्टिन दिवस. इस रेसिपी से 163 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास मेंहदी, फ्लैंक स्टेक, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे सिरोलिन स्टेक और बेक्ड आलू, तोरी दो बार पके हुए आलू, और दो बार बेक्ड फिंगरलिंग आलू के साथ फ्लैंक स्टेक.
निर्देश
1
जैतून का तेल, मेंहदी, वोस्टरशायर, सरसों, सिरका, काली मिर्च, एस्पेलेट, दालचीनी, लहसुन, एस्प्रेसो और उथले डिश या बड़े प्लास्टिक खाद्य भंडारण बैग में मिलाएं । स्टेक को मैरिनेड में घुमाएं और कुछ घंटों या रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
बेहद पतला कागज
1 कप बारीक पिसे हुए हेज़लनट्स
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
6 8-औंस रम्प स्टेक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर ब्रायलर या ग्रिल पैन गरम करें । फ्लैंक स्टेक को लगभग 12 मिनट तक पकाएं, एक बार घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैंक स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
3
स्टेक को 5 से 10 मिनट आराम करने दें, फिर अनाज को 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें । नींबू का रस, अजमोद के साथ पोशाक और खत्म करने के लिए थोड़ा नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
6 8-औंस रम्प स्टेक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
तोरी और आलू के लिए: ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
टमाटर के आधे हिस्से को पुलाव डिश में डालें और उन्हें थोड़ा तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
6
उन पर कुछ थाइम छिड़कें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ तोरी और मौसम की एक परत के साथ शीर्ष । नमक और काली मिर्च, कुछ मेंहदी, लहसुन का छिड़काव, कुछ प्याज, जैतून का तेल की एक बूंदा बांदी और कुछ कसा हुआ पनीर के साथ आलू और मौसम के साथ शीर्ष । परतों को तब तक दोहराएं जब तक आप सभी सब्जियों का उपयोग न कर लें, और चुलबुली और भूरी होने तक बेक करें और आलू नरम हो जाएं, लगभग 1 घंटा 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
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पिनोट नोयर, मर्लोट, और कैबरनेट सॉविनन स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर
पके हुए गहरे चेरी, रेडक्रंट और चॉकलेट नोट जंगली थाइम, जंगली गुलाब और पृथ्वी के दिलकश नोटों से पहले होते हैं । कोमल माउथफिलिंग टैनिन तालू को गहराई देते हैं, जबकि ताजगी और लाल-बेरी अम्लता सुंदर लंबाई, ध्यान और संतुलन बनाए रखती है ।