पन्ना चावल
पन्ना चावल एक है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 179 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । परमेसन, लाइम जेस्ट, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 17 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पन्ना चावल, एमराल्ड राइस केक, तथा मसालेदार पन्ना चावल.
निर्देश
अपने ब्रायलर को पहले से गरम करें ।
अपने माइक्रोवेव में चावल को गर्म होने तक गर्म करें ।
चावल को हीटप्रूफ पुलाव या बेकिंग डिश में रखें और पिघला हुआ मक्खन, कटा हुआ सीताफल, अजमोद, लाइम जेस्ट और परमेसन के साथ टॉस करें ।
पनीर को ब्राउन होने तक 5 से 7 मिनट के लिए ब्रॉयलर के नीचे डिश रखें । नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।