पनीर और चटनी टोस्टडोस

पनीर और चटनी टोस्टडोस
रेसिपी पनीर और चटनी टोस्टडोस बनाई जा सकती है लगभग 20 मिनट में. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, आपको एक मसाला मिलता है जो 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 430 कैलोरी. 10 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में आटा टॉर्टिला, हैम, चेडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । मैक्सिकन टोस्टाडोस, वेलेंटाइन टोस्टाडोस, तथा टोस्टाडोस टोलुक्वेनास इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ओवन को फैन 180 सी / पारंपरिक 200 सी / गैस पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
टॉर्टिला को जैतून के तेल से ब्रश करें और उन्हें, तेल की तरफ नीचे, एक बड़े बेकिंग ट्रे पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
चटनी के साथ समान रूप से फैलाएं, फिर टर्की या हैम, पनीर और प्याज पर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
8 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
वेजेज में काटें और खाएं जबकि वे अभी भी गर्म और कुरकुरे हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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