पनीर और प्याज क्साडिलस
पनीर और प्याज के क्साडिलस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 350 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज चेडर पनीर, क्रीम, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज सॉसेज क्साडिलस, भुना हुआ शतावरी और लाल प्याज क्साडिलस, तथा प्याज-क्रैनबेरी साल्सा के साथ क्साडिलस.
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
पैन से निकालें । एक कागज तौलिया के साथ पैन साफ कर लें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन; गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर रखें ।
पैन में 1 टॉर्टिला रखें । 1 मिनट या टॉर्टिला के नीचे सुनहरा होने तक पकाएं ।
टॉर्टिला के आधे हिस्से में एक-चौथाई प्याज, पनीर और जीरा छिड़कें । आधा में टॉर्टिला मोड़ो। कुक टॉर्टिला प्रत्येक तरफ 1 मिनट या सुनहरा और पनीर पिघलने तक । शेष टॉर्टिला, प्याज, पनीर और जीरा के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
परोसने के लिए, प्रत्येक क्साडिला के ऊपर 2 बड़े चम्मच सालसा और 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम डालें ।