पनीर और हैम सूफल्ड आमलेट

पनीर और हैम सूफल्ड ऑमलेट एक मुख्य कोर्स है जो 1 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 596 कैलोरी. के लिए $ 2.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 53 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, लगभग फटे हैम, डिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया हैम, पनीर और शतावरी के साथ जिमी का सूफल्ड क्विक, फ्रेंच हैम और पनीर आमलेट {आमलेट एयू जंबोन एट एयू फ्रेज}, तथा लीक, टमाटर और बकरी पनीर के साथ सूफल्ड फ्रिटाटा.