पनीर पालक बंडलों

पनीर पालक बंडलों
पनीर पालक बंडल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 172 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वर्धमान डिनर रोल, अंडा, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर चिकन और शतावरी बंडल, पनीर शतावरी क्रिसेंट रोल बंडल, तथा पालक बंडल.

निर्देश

1
375 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मिश्रित होने तक पहले 4 सामग्री और अंडे की जर्दी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
3
अर्धचंद्राकार आटा को अनियंत्रित करें, फिर 8 त्रिकोणों में अलग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
4
प्रत्येक त्रिकोण को तिरछे आधे में काटें। चम्मच 1 बड़ा चम्मच। प्रत्येक त्रिकोण के केंद्र पर पालक मिश्रण। आटा के कोनों को भरने, अतिव्यापी सिरों पर केंद्र में लाएं; चुटकी सील करने के लिए एक साथ समाप्त होता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
आटाआटा
5
बेकिंग शीट पर रखें । अंडे की सफेदी को हल्के से फेंटें; बंडलों पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
6
12 से 15 मिनट तक बेक करें । या सुनहरा भूरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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