इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 285 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, शिमला मिर्च, लेट्यूस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो पर्व पनीर आलू, पनीर चिकन पर्व, तथा पनीर पर्व पिज्जा रोटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
375 एफ के लिए हीट ओवन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
15 मिनट खड़े रहने दें; अच्छी तरह से नाली । आलू, मार्जरीन और 1 अंडा टॉस करें । अनग्रेस्ड पाई प्लेट के नीचे और ऊपर की तरफ आलू के मिश्रण को दबाएं, 9 एक्स 1 1/2 इंच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जैसे कि एम एंड एम
3
20 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
4
ओवन का तापमान 350 एफ तक कम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
5
आलू की पपड़ी में आधा पनीर, बारीक कटी हुई मिर्च और शिमला मिर्च छिड़कें; दोहराएँ । मिश्रित होने तक आटा, नमक और 2 अंडे मारो; दूध में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 कप कटा हुआ लहसुन
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
ओट्स (त्वरित या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
6
पनीर मिश्रण पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें
7
लगभग 35 मिनट या केंद्र सेट होने तक और शीर्ष सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
8
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
9
कटा हुआ सलाद, खट्टा क्रीम और कटा हुआ चिली मिर्च के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई