पनीर बीफ एनचिलाडा
पनीर बीफ एनचिलाडा सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 57 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा टॉर्टिला, ग्राउंड बीफ, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर बीफ एनचिलाडा डिप, चीसी एनचिलाडा डिप, तथा पनीर एनचिलाडा पुलाव.
निर्देश
बड़े कड़ाही में भूरा मांस; नाली । मांस को कड़ाही में लौटाएं। 1/2 कप प्रत्येक साल्सा और पनीर में हिलाओ ।
शेष साल्सा के 1/2 कप को खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश के नीचे फैलाएं । टॉर्टिला के केंद्रों के नीचे चम्मच मांस मिश्रण; रोल अप ।
जगह, सीवन पक्षों नीचे, बेकिंग डिश में; शेष साल्सा और पनीर के साथ शीर्ष ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए ।