पनीर ब्रोकोली क्विनोआ
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? पनीर ब्रोकोली क्विनोआ कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। 172076 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास सब्जी शोरबा, क्विनोआ, चेडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर ब्रोकोली क्विनोआ, पनीर ब्रोकोली क्विनोआ पुलाव, तथा पनीर हैम और ब्रोकोली क्विनोआ काटता है.
निर्देश
मध्यम आँच पर क्विनोआ, शोरबा और ब्रोकली को उबाल लें, आँच को कम करें और ढककर तब तक उबालें जब तक कि शोरबा सोख न जाए और क्विनोआ नरम न हो जाए,लगभग 13-17 मिनट ।
पनीर में मिलाएं, इसे पिघलने दें और नमक और काली मिर्च डालें ।